夏天的到来，随着气温的升高，很多的白癜风又开始显现了。因此这时候的患者一定要抓紧治疗，避免白癜风的扩散，导致更难治疗，然而很多人说运动可以加快体内的新陈代谢，这样更有利于药效的发挥，并且可以提高自身免疫力，辅助白癜风的治疗，然而运动虽好，但是要有一定的讲究，有一些注意事项。因此，白癜风患者要想早日恢复健康，平时就要多注意锻炼，增强自身的抵抗力。但是在运动的过程中，一定要保护好自己避免受伤，以免带来更大的危害。

　　一、白癜风患者要避免激烈运动：一些年纪比较大的白癜风患者在进行日常锻炼的时候一定不要过于激烈，特别是一些有心脏和肝肺疾患的白癜风患者。如果盲目进行锻炼不仅不能起到强身健体的作用，还会使心脏负荷加重，使患者的自身健康受到损伤，加大白癜风治疗难度，所以在运动的时候一定需要做好防护。

　　二、白癜风患者锻炼前要热身，避免受伤：大家在运动锻炼之前一定要先热身，特别是在身体还没有做好运动准备之前，一定认真要做好肌肉的拉伸、四肢的伸展。特别是部分身体协调性比较差的白癜风患者，在每天锻炼之前更要注意热身，这样才能避免出现肌肉拉伤或是关节扭伤而引发同形反应加重病情。

　　三、白癜风患者在运动中做好自我保护：锻炼固然重要，但是锻炼时的自我保护更加重要。所以在锻炼前先进热身，避免运动过程中受到损伤。除了做好热身准备，运动中做好自我保护也是至关重要的。比如说，运动前可以选择比较宽松透气的衣物和较为舒适的鞋子，使人体得到充分的放松。如果在无法保持身体平衡快要摔倒时，一定要注意保护好头部和四肢以及身体的重要器官部位，尽量减轻对身体造成的伤害。

　　温馨提示：白癜风患者可以根据自己的具体情况，选择合适的运动方法，注意控制运动强度，避免消耗大量能量，注意身体疲劳程度，同时注意保护皮肤，以免使白斑恶化，争取早日恢复好身体健康。